腎臟是人體的重要代謝器官，隨著人們生活節奏的加快，患有婦科的人越來越多，然而婦科患者在早期沒有明顯的不適癥狀，所以大家通常忽視了治療，最后引發了嚴重的后果，下面我給大家介紹一下婦科的預防措施，希望能對大家的健康有所幫助。

　　1.年度體檢

　　成年人應每年檢查一次尿常規和腎功能，如果尿常規檢查出尿蛋白、血肌酐升高等，就應引起重視，找?？漆t生做進一步檢查。慢性腎臟病的高危人群，如60歲以上的老年人，慢性腎臟病患者家屬，糖尿病、痛風、高尿酸血癥等代謝性疾病患者，高血壓、系統性紅斑狼瘡、肝炎、腫瘤、全身性感染、尿路結石、尿路感染、尿路梗阻患者，有急性人流檢查史者，腎單位減少(單側腎或部分腎切除)者，無論有無癥狀，均應每半年到一年去醫院檢查一次尿常規、腎功能和腎臟B超。

　　2.增強體質

　　參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防此病的發生。

　　3.保持良好的心情

　　不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防此病的發生。

　　4.生活要規律

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使此病遠離自己。

　　通過上述內容的介紹可知，要想預防婦科，大家就要養成一個良好的生活習慣，如定期體檢、經常鍛煉身體來提高免疫力等，另外保持一個良好的心情對預防婦科也有重要的作用，希望大家能夠按照上述內容進行婦科的預防，祝大家都能有個幸福美滿的生活。