高血壓婦科的四點小常識有哪些

點擊：文章來源：未知更新時間：2013-09-08 12:27

婦科是常見的病，但婦科包括高血壓婦科，那高血壓婦科的四點小常識你們知道嗎?高血壓婦科患者需要知道的，下面就和婦科醫院的專家一起來探討一下高血壓婦科的四點小常識有哪些吧：

1、心情要酣暢：俗話講，“笑一笑，老變少”。理論證明，心情開朗、悲觀的人較短命。應經常堅持高興的心情，并培育悲觀、開朗、詼諧的性格，相反，假如你整天處于興奮、慌張或憂傷之中，對雞毛蒜皮小事耿耿于懷，會招致心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，使原已升高的血壓繼續上升，誘發高血壓危象、腦血管決裂等嚴重并發癥。

2、飲食要油膩：高血壓病人不宜吃得過咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特別是動物脂肪和內臟，以避免發胖和促進動脈粥樣硬化。關于老年人，在烹調方面不宜采用油炸方式，因這類食品會增加脂肪含量。

3、經常測血壓：家庭最好自備血壓計，每天最好早晚各量一次血壓，以便依據血壓恰當調整藥物劑量，堅持血壓相對穩定。

4、堅持鍛煉，加強體質：每天體育鍛煉，不只能夠增加能量耗費，調整身體的能量均衡，避免瘦削，而且能夠促進心血管功用，加強心肌收縮力，降低血管慌張度，使冠狀動脈擴張，高血壓降落，也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。這些對預防冠心病及高血壓病都非常有利。

以上就是高血壓婦科的四點小常識有哪些的介紹，現在你對高血壓婦科的四點小常識有所了解了吧，常識性的東西是對您最有幫助的，希望能夠患者朋友早日康復!