點擊： 文章來源：未知 更新時間：2014-04-07 17:37
相信很多朋友都知道，腎主骨，是人體十分重要的器官。對于我們在日常生活中常見到的身體虛弱、不健康的一些隱患等問題，都有可能是腎虛導致的，補腎成為不少人生活當中的一個熱點話題。以下十種是婦科專家的介紹，希望對你有所幫助。
1、當歸
專家介紹，當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
2、阿膠
專家稱，阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
3、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效。
4、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
5、龜甲
專家指出，龜甲性甘味寒，生殖保健常用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。生殖保健常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等癥狀。
6、何首烏
專家指導，何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。
7、百合
專家稱，百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，生殖保健常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少癥的預防功效極好，并可提高人體免疫力。
8、海參
研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
9、龍眼干
專家指出，龍眼干不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。
10、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
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