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西寧預防細菌性陰道炎的方法有哪些

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點擊：文章來源：更新時間：2023-03-27 02:30

　　陰道炎是成年女性比較容易患上的一種疾病，這與女性自己對生殖器的清潔衛生做的不夠好有很大關系。婦科專家指出：女性由于生理期的限制，不養成良好的行為習慣，是很容易讓生殖器滋生病菌的。所以，生活中女性朋友對于細菌性陰道炎的預防，需重視起來。

　　預防細菌性陰道炎的方法有哪些?

　　1、精神護理

　　積極樂觀的精神狀態是抵御疾病的極好方法，平日應學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機。

　　2、運動護理

　　加強鍛煉，增強體質，多曬太陽，進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會。

　　3、衛生護理

　　注意個人衛生、保持外陰清潔干燥;pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。勤洗換內褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內褲，患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。

　　4、飲食護理

　　多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　上面專家推薦的四種方法，對預防女性細菌性陰道炎還是很有幫助的。女性在平時的生活、工作之余，對于自身的健康也要格外重視，以免不小心患上細菌性陰道炎而讓自己承受病痛的折磨。同時，女性定期入院進行健康體檢對預防細菌性陰道炎也有很大幫助。